연구 6편가장 강한 근거 중간 · 체계적 고찰·메타분석가장 최근 연구 2025년최종 수정
흔한 일입니다. 여러 연구를 모아 보면 이명이 있는 사람 셋 중 한 명꼴로 우울을 겪었고, 불안을 겪는 사람도 많았습니다. 다만 연구마다 숫자 차이가 크고, 이명이 우울을 부르는지 그 반대인지는 아직 가리지 못했습니다. 기분이 많이 가라앉으면 이명 진료 때 꼭 함께 이야기하세요.
흔한 일입니다. 이명 환자 9,979명을 포함한 연구 28편을 모은 체계적 고찰에서 우울증 유병률의 중앙값은 33%였고, 불안장애를 다룬 문헌 고찰은 이명 환자의 평생 불안장애 유병률을 45%로 정리했습니다. 다만 연구마다 대상과 측정 도구가 달라 수치의 폭이 넓고(6~84%), 이명이 우울·불안을 부르는지 그 반대인지는 이 연구들로 가릴 수 없습니다.
Salazar JW 외 · Otolaryngology–Head and Neck Surgery 161(1):28-35, 2019 · PMID 30909841 · DOI 10.1177/0194599819835178
15개국 연구 28편에서 이명 환자의 우울증 유병률 중앙값은 33%였고, 사분위 범위는 19~49%, 전체 범위는 6~84%였습니다. 포함 연구의 89%가 검증된 도구로 우울증을 확인했습니다. 저자들은 이명을 진료하는 모든 의료진이 우울증을 선별하고, 있으면 치료하라고 권했습니다.
한계: 2006~2016년에 나온 연구만 모았고, 연구마다 대상과 우울을 재는 도구가 달라 수치의 폭이 큽니다. 어느 쪽이 원인인지는 알 수 없습니다.
Pattyn T 외 · Hearing Research 333:255-265, 2016 · PMID 26342399 · DOI 10.1016/j.heares.2015.08.014
이명 환자의 평생 불안장애 유병률을 45%로 정리했습니다. 주의·괴로움·기억에 관여하는 뇌 영역과 회로가 이명과 불안장애에서 겹친다는 연구들을 함께 소개했고, 중등도 이상의 이명에서는 불안장애를 선별하고 치료하라고 권했습니다.
한계: 체계적 고찰이 아닌 서술적 문헌 고찰입니다. 불안을 치료하면 이명 괴로움도 줄어들 수 있다는 부분은 저자들도 추가 연구가 필요하다고 밝혔습니다.
Bhatt JM 외 · Laryngoscope 127(2):466-469, 2017 · PMID 27301552 · DOI 10.1002/lary.26107
2007년 미국 국가 건강조사에서 이명이 있는 성인의 26.1%가 지난 12개월 동안 불안 문제를, 25.6%가 우울 문제를 보고했습니다. 이명이 없는 사람은 각각 9.2%, 9.1%였습니다. 이명을 «큰 문제» 이상으로 느끼는 사람은 불안을 함께 보고할 오즈비가 5.7(95% 신뢰구간 4.0~8.1), 우울은 4.8(3.5~6.7)이었습니다.
한계: 한 시점의 설문 자료라 어느 증상이 먼저인지 알 수 없고, 불안·우울은 진단이 아니라 스스로 답한 «문제가 있었는지» 여부입니다.
Jiang Y 외 · Am J Otolaryngol, 2025 · PMID 40088765 · DOI 10.1016/j.amjoto.2025.104611
이 숫자가 뜻하는 것: 이명 관리에서 잠과 마음 상태를 함께 살피는 이유입니다
McCray LR 외 · Laryngoscope, 2025 · PMID 40066649 · DOI 10.1002/lary.32118
이 숫자가 뜻하는 것: 이명으로 마음이 많이 힘들면 혼자 견디지 말고 도움을 구해야 한다는 뜻입니다
Fuller T 외 · Cochrane Database Syst Rev, 2020 · PMID 31912887 · DOI 10.1002/14651858.CD012614.pub2
이 숫자가 뜻하는 것: 소리를 없애기보다 이명 때문에 생기는 괴로움을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 근거입니다
지금까지의 연구는 대부분 한 시점에 조사한 자료라 순서를 가리지 못했습니다. 불안장애 문헌 고찰은 주의·괴로움·기억에 관여하는 뇌 회로가 두 증상에서 겹치고, 스트레스에 반응하는 호르몬 축(시상하부-뇌하수체-부신)의 변화도 양쪽에서 보이지만, 두 증상이 함께 있을 때 그 변화가 어느 방향인지는 분명하지 않다고 정리했습니다.
미국 국가 건강조사 분석에서 이명을 «큰 문제» 또는 «매우 큰 문제»로 답한 사람은 불안과 우울을 함께 보고할 가능성이 높았습니다(오즈비 각각 5.7, 4.8). 소리가 있다는 사실보다 그 소리를 얼마나 괴롭게 느끼는지가 마음 상태와 더 가깝게 맞물려 있다는 뜻으로 읽을 수 있습니다.
같은 조사에서 이명이 있는 사람의 하루 평균 수면 시간은 7.00시간으로 이명이 없는 사람(7.21시간)보다 짧았고, 일을 쉰 날은 평균 6.94일로 3.79일보다 많았습니다. 술을 마신 날 수는 차이가 없었습니다. 잠이 줄고 일상이 흔들리는 것도 이명과 함께 살펴야 할 부분입니다.
아직 확인되지 않았습니다. 불안장애 문헌 고찰은 두 증상이 같은 뇌 회로와 겹치므로 불안을 관리하면 이명 괴로움이 줄어들 수 있다는 이론적 가능성을 제시했지만, 이를 확인할 실증 연구가 더 필요하다고 밝혔습니다. 지금 말할 수 있는 것은 두 증상을 함께 살피는 것이 권고된다는 데까지입니다.
| 연구 | 설계·대상 | 주요 결과 | 근거 수준 |
|---|---|---|---|
| Salazar 2019 | 체계적 고찰 · 연구 28편 9,979명 | 15개국 연구 28편에서 이명 환자의 우울증 유병률 중앙값은 33%였고, 사분위 범위는 19~49%, 전체 범위는 6~84%였습니다. | 중간 |
| Pattyn 2016 | 문헌 고찰 · 논문 117편 | 이명 환자의 평생 불안장애 유병률을 45%로 정리했습니다. | 낮음~중간 |
| Bhatt 2017 | 국가 건강조사 단면 분석(미국 성인) | 2007년 미국 국가 건강조사에서 이명이 있는 성인의 26.1%가 지난 12개월 동안 불안 문제를, 25.6%가 우울 문제를 보고했습니다. | 낮음~중간 |
| Jiang 2025 | 체계적 고찰·메타분석(관찰 연구) · 관찰 연구 22편 | 이명이 있으면 우울(교차비 1.92)·불안(1.63)·불면(3.07)과 함께 나타날 가능성이 높았습니다 | 중간 |
| McCray 2025 | 체계적 고찰·메타분석(관찰 연구) · 관찰 연구 9편 912,013명 | 이명이 있는 무리에서 자살 생각을 한 비율이 19.5%로, 없는 무리 9.9%보다 높았습니다(자살 시도 1.9% 대 0.9%) | 중간 |
| Fuller 2020 | 체계적 고찰·메타분석(코크란) · 이명이 3개월 이상인 성인, 연구 28편 2,733명 | 치료가 끝난 시점에 인지행동치료를 받은 무리는 아무것도 안 한 무리보다 이명 불편 점수(THI, 0~100점)가 10.91점 낮았습니다(의미 있는 최소 차이 7점, 확실성 낮음). 심각한 부작용은 드물었습니다 | 중간 |
이명과 우울·불안 중 무엇이 먼저인지는 관찰 연구로는 가릴 수 없습니다. 이명 치료가 우울·불안까지 줄이는지는 연구마다 결과가 다릅니다.
죽고 싶다는 생각이 들거나, 우울과 불안 때문에 일상을 이어가기 어렵다면 이명 진료보다 정신건강의학과 진료와 상담이 먼저입니다. 위급할 때는 자살예방 상담전화 109나 119에 바로 연락하십시오.
근거: 이명 환자의 우울·불안 선별과 치료를 권한 체계적 고찰·문헌 고찰(Salazar 등, 2019; Pattyn 등, 2016)
네. 두 고찰 모두 이명 진료에서 우울과 불안을 선별하라고 권했습니다. 잠이 줄었거나 일을 쉬는 날이 늘었다면 그것도 함께 알려 주세요.
아닙니다. 고찰에 포함된 연구마다 우울증 비율이 6%에서 84%까지 달랐고 중앙값은 33%였습니다. 이명이 있어도 우울증이 없는 사람이 더 많습니다.
그럴 가능성을 설명하는 연구는 있지만 확인된 사실은 아닙니다. 문헌 고찰은 두 증상이 같은 뇌 회로와 겹친다고 정리하면서도 추가 연구가 필요하다고 밝혔습니다.
미국 국가 건강조사 분석에서는 이명이 있는 사람과 없는 사람의 술 마신 날 수에 의미 있는 차이가 없었습니다.
이명이 있는 사람에게서 자살 생각이 더 많았다는 분석이 있습니다. 혼자 견디지 말고 가족·의료진에게 말하고, 급하면 자살예방상담전화 109로 연락하세요. (참고문헌 5)
코크란 고찰에서 인지행동치료는 이명으로 인한 불편과 함께 우울도 조금 줄였습니다(확실성 낮음). (참고문헌 6)
이 글은 의학 연구 결과를 정리한 건강 정보이며 특정 치료의 결과를 보장하지 않습니다. 인용한 수치는 다른 기관의 연구 결과로 이비안한의원의 치료 성적이 아닙니다. 증상과 치료 방법은 사람마다 다르므로 진료를 통해 충분히 상담한 뒤 결정하십시오.
네이버 예약
온라인 상담
카톡 상담
공식 블로그
공식 유튜브
공식 인스타